Autocuidado em 2022

Autocuidado em 2022 : Viajar

Quem acha que viajar está ligado unicamente a turismo está enganado. Principalmente após a pandemia, as viagens assumiram

Quem acha que viajar está ligado unicamente a turismo está enganado. Principalmente após a pandemia, as viagens assumiram um diferente propósito: o de autocuidado.

Aproveitar um cenário diferente para dedicar atenção a si mesmo e suas necessidades físicas, mentais e emocionais que tanto se abalaram nesses dois últimos anos.

Viagens, mesmo que curtas, proporcionam relaxamento, diminuem significativamente o estresse, promovendo, portanto, a saúde. Contribuindo também para prevenir doenças, como depressão, ansiedade e problemas cardiovasculares.

É uma boa oportunidade de gerar estímulos positivos como inspiração, diversão, empatia, pertencimento, e despertar várias emoções como entusiasmo, alegria, satisfação, gratidão, admiração, prazer, orgulho positivo de si mesmo, fé e devoção, nos casos de viagens espirituais.